Вызывает ли стресс появление прыщей?

В чем-то этот вопрос похож на другой популярный вопрос: «Вызывают ли шоколад и жирная пища появление прыщей?». Оба эти вопроса не совсем корректны. Напрямую стресс не приводит к появлению прыщей, однако он запускает механизмы/ факторы, которые участвуют в развитии акне (избыток кожного сала).
Школа, работа, друзья, сложные взаимоотношения (личная жизнь)…все это может вызывать стресс. Постоянно повышенный уровень стресса приводит к усиленной работе надпочечников, которые участвуют в регуляции стресса. При возникновении стрессовой ситуации надпочечники стимулируют работу сальных желез, что приводит к усиленной выработке кожного сала. Избыток кожного сала – это условие для развития акне (прыщей).
Помимо этого, стресс приводит к расширению капилляров и усилению кровообращения, из-за чего кожа кажется еще более красной и воспаленной. Также, при стрессе ухудшается усвоение питательных веществ и замедляется заживление тканей из-за пониженного иммунитета.
Йога, глубокое дыхание, физические упражнения, сон, ароматерапия, даже перерыв на прогулку в течение рабочего дня помогают снизить уровень стресса.
Ограничение употребления кофе и сахара (они тоже увеличивают активность надпочечников) также способствует уменьшению появления прыщей. Ну и, наконец, ежедневный правильный уход за кожей утром, вечером и в течение дня помогает держать ситуацию под контролем. Попробуй набор Clean Star Kit Dermalogica, в который входят удобные упаковки Wash Off (Лосьон-гель для умывания), All Over Clear (Очищающий тоник-спрей), Ready. Set. Scrub! (Маску-скраб), Bedtime for breakouts (Ночной гель для борьбы с воспалениями) и Welcome Matte SPF 15 (Матирующий дневной крем).